こんにちは。秋葉原完全個室パーソナルトレーニングジム エイムズ代表の高橋です。
今回は呼吸について簡単にお話していきたいと思います。
呼吸は皆さんが1日で１番多く行っている運動動作です。その数なんと約２万回！
この２万回の動作を適切に行えていないと。。。
呼吸が原因で腰痛、肩こりの症状がでているかたも少なくありません！
エイムズでは筋トレだけでなく呼吸からのアプローチも行っております。
無料カウンセリング、体験トレーニング随時受け付けております！
DMもしくはHPからお問合せください！
@aimztokyo
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