トレーニングを始める前の目標が漠然としていましたが、高橋トレーナーとトレーニングをする期間と食事制限を合わせて、この目標までなら無理なく達成できるのではないかと提案をしてもらいながら、一緒に目標を決めていくことが出来ました。セッション中も、このトレーニングがどこに効果があるのか、どこを意識して行うのか毎回一つ一つ丁寧に説明をしてもらえますし、また色々な方法でトレーニングを行うので、飽きずに楽しく続ける事ができました。腰痛があるので、その日の体調に合わせながら、目標が達成出来るようにトレーニングを行えるのは、経験がなせる技だと思います。
